Uputstvo za ishranu obolelih od šećerne bolesti

Opšta uputstva

-Ishrana u lečenju šećerne bolesti zauzima prvo i najvažnije mesto. Mora da bude raznovrsna sa obaveznim odredjenim ograničenjima.

-Hrana se uzima u više manjih obroka, preporuka je šest: tri glavna ( doručak, ručak, večera ) sa dve užine izmedju i manjim obrokom pred spavanje.

-Telesnu težnu treba normalizovati.

-Oboleli od šećerne bolesti je uslovno zdrava osoba ukoliko se pridržava uputstva za pravilnu ishranu.

-Pridržavanje uutstva za ishranu je doživotna obaveza bolesnika, bez koje nema uspešnog lečenja.

-Pravilna ishrana i svakodnevna umerena fizička aktivnost su osnovna, a lekovi pomoćna sredstva u lečenju.

Dozvoljena hrana:

Obrano mleko, kiselo mleko, posni sirevi.

Živinsko meso bez kožice, goveđe meso, junetina, teletina, morska riba sardina, šunkarica, praška šunka, živinska i ćureća salama i vršle, jaja.

Biljna ulja , ( suncokretovo, kukuruzno, sojino, maslinovo).

Sve vrste svežeg voćasem zabranjenih.

Voćni sokovi bez dodatka šećera, čaj kafa bez šećera sa saharinom ili zamenama.

Crni hleb, polubeli, dijet.

Krompir, testo, pirinač ( uz obrok ne uzimati hleb).

Zabranjena hrana:

Punomasno mleko, pavlaka, kajmak, masni srevi.

Svinjsko masno meso, sve iznutrice i paštete, prerađevine od svinjskog mesa ( šunka, kobasice, slanina).

Svinjska mast, maslac, margarin, loj.

Orasi, lešnici, bademi, šljive, grožđe, lubenice, banane.

Beli hleb i peciva.

Najstrožije se zabranjuje upotreba svih slatkiša, šećera, meda i alkohola.